㈠ 我要如何戒賭啊
不小心誤入賭博的人，大多本質都是好的，可能在某一個時間段接觸到了賭博，從而讓自己和家人都受到了很大程度上的傷害；
賭博是傷害親人和愛人的利器，賭博中的人意識不到，賭博是人性善良的缺失。賭博是最強的麻醉劑，它能將賭博本人麻醉到親人無論多麼痛苦，親人怎麼祈求他都不會有任何感覺，他把親人的愛和信任看成應該的甚至會變成仇恨，他會堅定的和賭博站在一起，相信只有賭博才能改變他的命運；
賭博是一種情緒的發泄，道理有對有錯，情緒沒有對錯只有早晚和發泄方式，所以看賭博不能從單一賭博表象理解，有的人賭博是缺愛，缺乏安全感，或缺失存在感，空虛，還有孤獨等等都可能誘發賭博，因為只要有不良情緒一定要找發泄口。
戒賭必須從心理入手找到心病從源頭入手，和家人一起，一起去坦然面對，找尋方法去解決；
以下有幾個建議希望能夠能夠幫助到你：
首先戒賭是一個過程，不要想著很快的在短時間內能夠解決這個事情；
把自己所有可以接觸到現金的途徑交給家人（包括電子設備、銀行卡、信用卡等）
把手機交給家人；
適當的運動，培養自己的興趣愛好，靜下心來讀一下書籍；
把自己賭博的債務清單列出來，和家人一起坦然面對；（相信家人是希望自己有一個好的的家庭，和和睦睦）
和家人一起做飯，旅遊；（增進和家人的感情）
做好下一步的生活規劃，充實自己的生活；
早睡早起，養成一個自律的生活習慣；
㈡ 如何戒賭方法和策略是什麼
一、決定戒賭時，一定要把自己身上的錢交給自己親近的人去保管，自己只要留夠生活費就行了，最好是生活費都不留，每天回家吃飯，這樣身上沒錢時別人也就不會和你賭；
二、沒事時盡量待在家裡，幫助家裡做做家務活，和親人多互動，培養自己的家庭觀念，親人要配合營造溫馨宜人的家庭氛圍，讓其留戀家庭，樹立家庭的責任感，控制或減少他與賭友的接觸，使其無賭博的機會；
三、加強體育鍛煉，身體強健了，人的自律意識增強了，做事的意志力也增強，帶來的結果是抵禦賭博誘惑的能力增強；
四、培養自己積極向上的愛好，比如養花、釣魚等愛好，把對賭博的愛好轉移到這些項目上來，只要其喜歡上一個項目，他就可能會全身心的投入進入，享受這種愛好帶給自己的快樂，從而戒掉賭博；
五、多和興趣高雅的人處朋友，中國有句老話叫「近墨者黑、近朱者赤」，與什麼樣的人交朋友，自己就可能會變成什麼樣的人或與這樣的人靠近，這樣會使你逐漸忘掉賭博；
六、讓自己的生活充實起來，不要整天無所事事。你可以找個比較忙的工作，讓自己忙碌起來，讓自己沒有時間去和賭友交流、去賭博。
總之，戒賭是一個考驗意志力的東西，你只有從多方面著手，綜合使力，標本兼治，才有可能最終戒除賭癮。
麻煩幫忙點個採納謝謝。
㈢ 如何戒賭怎麼才能戒賭
賭博是一種習慣性行為,戒賭並不容易,但如果你擁有堅定的意志,則絕對可以應付或克服賭博問題。 心理專家認為四個因素讓人嗜賭:心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮,四大心理療法可以借鑒。可以嘗試以下的自我控制方法:
1、避免出席任何賭博場合,培養其他可取代賭博的嗜好,努力打消賭博的念頭。
2、定一個限額,無論你正在贏錢或輸錢,只要賭款達到所定的限額,便立即停止賭博。
3、控制現金的流轉,限制現金的供應,如制定從銀行提款的限額,對手頭的現金進行適當分配不留下過多的錢進行賭博活動。
4、控制精神壓力、定時做運動(如緩步跑)及學習鬆弛的技巧(如冥想等),或進行消閑活動(如聽音樂、與朋友逛街),藉此驅走悶氣,舒緩緊張的情緒。
5、養成記錄的習慣,寫日記可助你了解自己的賭博行為,找出賭博的傾向和模式進行反省。例如,你可能發現,每當你感到苦悶或失落、手上持有現金,或當你需要用錢時,便會賭博。這些記錄可以幫助你找出抑制賭博的有效方法。
6、倘若你想找人傾談你的賭博問題,但又不習慣面對面或不願向你認識的人傾訴,你可以通過電話,向心理醫生和社會學家表白你的感受,或商討賭博問題。
㈣ 誰能告訴我，如何有效戒賭！
因為你經常失去理智，所以就會去賭。理智是很重要的！您理智地想一想，就算沒有做假，完全公正地賭，你就會有輸有贏，就算是各佔一半，那麼這杯水倒到另一個杯中，來回倒，還會有損失的，所以不賭為妙。那麼從以下幾個方面來分析賭的壞處，我們一起來戒賭。
1.不賭錢不抽煙活著沒意思！首先您要了解自己，您不是英雄，也就不要指望那些不切實際的成功了。您要做的就是閑著看看書，睡覺，看電視，散步，不要老有這計劃，那規劃，人一激動就想抽煙，就興奮，所以不抽煙的前提就是少點興奮。咱就是一個凡人，咱就是以傻活著為樂趣！抽煙就是自殺！要戒煙先戒賭，因為賭錢是最容易想抽煙的。
2.與朋友賭錢可以增加交流時間。算了吧，我看到朋友們賭錢時斤斤計較的嘴臉，我自己都臉紅，真的，一賭錢，我就發現這些朋友真沒人品。要想交好朋友，把計劃賭錢輸的錢拿一部分出來，買點食品水果送到朋友家，大塊吃肉，大碗喝酒吧，千萬不要和朋友賭錢。
3.最主要還是有個好愛好，這年頭做人真難，不好色，不好賭，不好煙，不好錢，您說哪個愛好好呢？為了活得開心，咱們愛好運動吧！咱不是毛鄧那樣的偉人，所以堅決不學他倆愛抽煙。
㈤ 怎麼樣才可以讓一個賭徒徹底戒賭
亡羊補牢，為時不晚。既然你知道悔改，那就絕對有可能改掉的。你可以找一個新環境，重新審視一下自己，拒絕與那些拉你下水的人交往。徹底斷絕自己與賭的聯系。 找一個理想，樹立一個目標，並為之不斷奮斗，使自己無暇想到賭博這件事，漸漸忘卻它。 賭癮難熬的時候，想想自己的父母，自己的將來，你對得起嗎。或者利用自己其他的興趣愛好來充實自己。你也可以來到海邊，看看大海，開闊自己的心胸。自然總是一方很好的葯劑 平時，你也可以看一些因為賭博而家破人亡等的文章或事例吧，相信你會從中的到一些啟發的。就當是為了自己的將來吧。 以上這些事，沒有毅力是辦不到的，最關鍵的就是你自己的毅力與恆心。那再想想你接下來的日子吧，難道一輩子都要在悔恨中度過嗎？
㈥ 如何戒賭
亡羊補牢，為時不晚。既然你知道悔改，那就絕對有可能改掉的。你可以找一個新環境，重新審視一下自己，拒絕與那些拉你下水的人交往。徹底斷絕自己與賭的聯
系。
找一個理想，樹立一個目標，並為之不斷奮斗，使自己無暇想到賭博這件事，漸漸忘卻它。
賭癮難熬的時候，想想自己的父母，自己的將來，你對得起嗎。或者利用自己其他的興趣愛好來充實自己。你也可以來到海邊，看看大海，開闊自己的心胸。自然總
是一方很好的葯劑
平時，你也可以看一些因為賭博而家破人亡等的文章或事例吧，相信你會從中的到一些啟發的。就當是為了自己的將來吧。
以上這些事，沒有毅力是辦不到的，最關鍵的就是你自己的毅力與恆心。你說你還年輕，那再想想你接下來的日子吧，難道一輩子都要在悔恨中度過嗎？
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：
1。還沒戒的時候，手上盡量不要有錢。
2。常想賭博把錢輸光的害處。
3。建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。
4。結交良友遠離損友，為自己構造一個盡量沒有賭局的環境。
5。很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己。
6。把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個壇子罵罵WT也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）。
心理專家認為四個因素讓人嗜賭：心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒。
認識到賭癮是一種不能強行控制的病態，給嗜賭人士戒賭適當的支持。這要求戒除賭博可能需要長期的工作，不能夠一下子強制性戒除賭博。但是可以逐步的從減少
賭注，減少賭博時間，到最後演變成純粹的只打「衛生牌」，不再論輸贏了。
對嗜賭人士要有耐心，讓其感受更多的關懷。尤其是言語之間要注意，老是埋怨和惡語相向，可能導致的是破罐子亂摔，造成心理上的一錯到底的念頭。要用家庭的
溫暖融化賭博堅冰。特別是當他開始戒賭，開始了正常生活，開始了努力工作時候，不要吝惜給予他們言語上的鼓勵。
應該鼓勵嗜賭人士參與有益身心的活動。比如參加社會義工，不取報酬地為一些弱勢人群提供方便。還可以定期去看望孤兒院的小朋友們，給那些失去親人的小朋友
獻出一份愛心。
㈦ 如何戒賭
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：
1。還沒戒的時候，手上盡量不要有錢。
2。常想賭博把錢輸光的害處。
3。建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。
4。結交良友遠離損友，為自己構造一個盡量沒有賭局的環境。
5。很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己。
6。把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個壇子罵罵WT也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）。
心理專家認為四個因素讓人嗜賭：心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒。
認識到賭癮是一種不能強行控制的病態，給嗜賭人士戒賭適當的支持。這要求戒除賭博可能需要長期的工作，不能夠一下子強制性戒除賭博。但是可以逐步的從減少賭注，減少賭博時間，到最後演變成純粹的只打「衛生牌」，不再論輸贏了。
對嗜賭人士要有耐心，讓其感受更多的關懷。尤其是言語之間要注意，老是埋怨和惡語相向，可能導致的是破罐子亂摔，造成心理上的一錯到底的念頭。要用家庭的溫暖融化賭博堅冰。特別是當他開始戒賭，開始了正常生活，開始了努力工作時候，不要吝惜給予他們言語上的鼓勵。
應該鼓勵嗜賭人士參與有益身心的活動。比如參加社會義工，不取報酬地為一些弱勢人群提供方便。還可以定期去看望孤兒院的小朋友們，給那些失去親人的小朋友獻出一份愛心。
在親情和友情等多方面給予嗜賭人士更多的支持。幫助這些沉迷於賭博中的朋友遠離賭博泥潭。既可以是言語上的鼓勵，也可以是行動上的支持。特別是那些因為賭博輸掉了家產的朋友，要幫助他們重新創業。這種幫助不要只是金錢上的幫助，更多地可以給他一些技術上的幫助，信息上的幫助等
㈧ 如何真正戒賭
1、管控好自己的資金
如果想賭博，必須有自己的賭注和資金，所以一定要凍結自己的資金來源。凍結資金的最好的辦法就是把錢存入自己信任的人的卡中。另外，把手機銀行注銷掉，採用存摺存款的方式，不要覺得老古董，用的時候雖然麻煩一點，但很適用。管控好自己的資金，再不復賭博。
2、遠離賭博的人群
遠離賭友，遠離身邊正在賭博的人群，因為你和他們聊天的話題都是圍繞賭博的言語，他們也會分享自己贏錢的過程，帶動你有想賭博的心理，必然會吸引到你去賭，這樣你戒賭的計劃就前功盡棄。
3、想辦法賺錢
我們之所以去賭博，目的無非是為了去賺更多的錢。但是這種天上掉餡餅的好事無疑是欺騙我們，只有當我們腳踏實地時，我們才永遠不會賠錢，最多隻是花費了更多的時間來獲取更多的體驗。如果你想要賺更多的錢，你會踏踏實實去想怎麼用我們的雙手和智慧來創造更多實實在在的財富。
4、轉移自己的注意力
每當你有想開始賭博的慾望時，你可能會控制不住自己。那是由於你的大腦無法承受賭博成癮的想法。現在能阻止它的唯一方法就是轉移你的注意力，並試圖克制自己不去想它。當要去賭博的時候，多想想你的孩子，想想你的家人，想想你的親戚和朋友。請不要做讓自己看不起自己的事情。
5、要對自己有信心
如果自己都對自己失去信心，那沒有人能幫你。我們只有靠自己，靠自己的行動來糾正我們的錯誤。賭博給你帶來的傷害並僅僅讓你痴迷於它，其實我們並不想痴迷與它，卻是因為被僥幸心理拉扯住了，逃脫不了。
㈨ 如何戒賭
賭博是心癮，想戒掉的話注意如下幾條：
1。還沒戒的時候，手上盡量不要有錢。
2。常想賭博把錢輸光的害處。
3。建立賺錢和省錢的願望，比如要存錢買房子娶老婆買車等等。
4。結交良友遠離損友，為自己構造一個盡量沒有賭局的環境。
5。很重要的一點，一定要想明白一點：天上沒有掉下來的餡餅，哪怕剛開始的時候贏錢，賭博最終只會把錢輸光，時時刻刻記得這點，天天提醒自己。
6。把時間用在比較有意義的活動上（經常上這個壇子罵罵WT也比去賭強），可以起到一定的分神作用（不會總想著賭）。
心理專家認為四個因素讓人嗜賭：心理因素、尋求刺激、沖動性格及反社會行為。要戒除賭癮，四大心理療法可以借鑒。
認識到賭癮是一種不能強行控制的病態，給嗜賭人士戒賭適當的支持。這要求戒除賭博可能需要長期的工作，不能夠一下子強制性戒除賭博。但是可以逐步的從減少賭注，減少賭博時間，到最後演變成純粹的只打「衛生牌」，不再論輸贏了。
對嗜賭人士要有耐心，讓其感受更多的關懷。尤其是言語之間要注意，老是埋怨和惡語相向，可能導致的是破罐子亂摔，造成心理上的一錯到底的念頭。要用家庭的溫暖融化賭博堅冰。特別是當他開始戒賭，開始了正常生活，開始了努力工作時候，不要吝惜給予他們言語上的鼓勵。
應該鼓勵嗜賭人士參與有益身心的活動。比如參加社會義工，不取報酬地為一些弱勢人群提供方便。還可以定期去看望孤兒院的小朋友們，給那些失去親人的小朋友獻出一份愛心。
在親情和友情等多方面給予嗜賭人士更多的支持。幫助這些沉迷於賭博中的朋友遠離賭博泥潭。既可以是言語上的鼓勵，也可以是行動上的支持。特別是那些因為賭博輸掉了家產的朋友，要幫助他們重新創業。這種幫助不要只是金錢上的幫助，更多地可以給他一些技術上的幫助，信息上的幫助等
作者：微lyc201052
㈩ 如何戒賭，
每天想賭的時候，打開電腦，邊看這篇經驗，邊聽歌曲《多麼痛的領悟》。看的時候，除了經驗中的內容什麼都不要想。對，就是這樣，慢慢的看，把每個字都刻在自己深深的腦海里。
心裡默念：我現在一個人，沒有朋友，沒有錢，很孤單，前女友也結婚了，新郎卻不是我。我需要錢，我不要孤單。我堅信賭可以改變人生，可以讓窮人翻身做主，可是我沒有錢去澳門，我要在網上賭一下球。我堅信體育滾球可以賺錢，對，一定可以賺大錢，讓那個娘們看看。我開著跑車，住著豪宅，身邊女友一大堆。
額，不對呀！我在體育滾球輸了很多錢，我是要戒賭的呀！但是賭確實可以翻身呀！不行，我不甘心，我還要賭。輸的身上已經沒有錢了，怎麼辦？向親人借，大老爺們還借錢，太沒面子了。靠信譽來刷錢，就剩下一點點額度了，要留著吃飯。去偷，不行，未來的大老闆怎麼能冒這個險。哎呀，還有這種福利，注冊賬號送38塊，滿一百可提現。哈哈哈哈，真乃天助我也，10塊一場，可以下三場。38變70,70變130。哈哈哈哈，成功就在前方，我已經看到一大堆女友，跑車，豪宅，前女友渴望的眼神。開庄的准備受死吧，我的錢也敢收。
大聲感嘆：哈哈哈哈，果然有效，38變成103了。可以提現100了，不，決不能提現。38一夜之間變成了103,103一夜之間就可以變成300。哈哈哈哈，果然有效啊，350了。要不要提走300，不，我要留在這里變1000。啊！今天晚上怎麼回事，時運不濟呀，一晚上輸掉了38加3個通宵達旦。是運氣的問題？怎麼會2個晚上賺的，一下子就輸掉了。這次幸好沒充錢，而是送的38，如果這次又充錢豈不是又輸掉了。
心中沉思：我這是怎麼了，我上次輸了很多，後來想戒賭了，看了逐風破浪的少年那小子的經驗後，用注冊送的38塊又奮戰了3個夜晚，又輸了。我很納悶，贏了那麼多之後，怎麼會又輸了。不對，以前那些錢也是這樣，先贏了，後面還是輸掉了。這東西太邪門了，不，我要重新做人，啊！多麼痛的領悟......
我不能再賭了，但是上完班之後，我很閑。一閑下來，我就想我失去的前女友，想網路上賺錢。賭是不能再碰了，那在網上怎麼賺錢。額，網路經驗可以賺錢，還可以提高自己的文采，很好，就你了。哎，賺得太少了，但是我不用再輸錢了，我工資有積蓄了。導師群里的小夥伴們太幽默了，我有朋友了，我不需要再熬夜了。最讓人欣喜的是我在群里找到女朋友了，我不用再單身了，朋友們也誇我文采飛揚了。
最終對自己錯誤的總結：你們還在沉迷於賭嗎？贏了錢，還想贏更多，繼續賭，直到賭到輸光的那天，天台見。輸了錢，不行我要翻完本，翻完本我就不賭了，結果越輸越多，還是天台見。我們難道要把我們的錢都送給開庄的，女友都不管，結果開庄的拿著我們的錢，去追我們的女友。