1. 最近一个月,每天长期(白天6—10小时)用眼对电脑,手机视频,用什么办法可调整回到之前(近视300度)状态
从现在开始，别再碰电脑和手机了，每天早睡早起，多到户外锻炼锻炼。
2. 长期看视频是不是会导致眼睛近视
您好！长时间使用电视电脑的人群，极易引起视疲劳，从而引起视力下降。如果是真性近视，那么真性近视的度数是不可逆的，如果是假性近视，是可以通过休息，缓解疲劳状态，来改善的，需要注意。
3. 孩子看视频近视度数越来越深怎么控制
注意用眼卫生，不要在强光或弱光下看书，不要躺着或在摇晃的车厢内看书，要保持室内充足的光线和照明。读书、写字时姿态要端正，眼睛距书本以 30 cm 为宜；看电视时眼距电视应保持 3m 以上；
连续用眼 1 小时后要休息 5～10 分钟，观赏些绿色植物或向远处眺望一会儿；
加强体育锻炼，经常锻炼身体，并注意保持充足的睡眠，平时做到坚持做眼保健操，有利于减轻视力疲劳；
饮食习惯良好，平时注意补充有助于维持正常视力的营养物质维生素 A、动物性食物如：动物肝脏、乳及乳制品、蛋黄、鱼虾等；还有植物性食物如：胡萝卜、菠菜、西红柿、豆及豆制品等；
定期检查视力，一旦发现视力下降应先到医院就诊，假性近视则可以通过治疗得以恢复；真性近视应及时配戴眼镜加以矫正，防止视力进一步下降。
4. 用电脑看电子书过度引起的近视怎么调整，能否恢复正常视力
不能恢复。真性近视眼是眼轴变长了，不能变短，因此真性近视眼不可能恢复.近视引起的视力下降，离开眼镜不可能回到从前。眼疲劳引起的视力下降可以在适当休息后回到从前。你现在该注意的是不要让度数加深.给你几种方法希望对你有帮助.一、转眼法
选一安静场所，或坐或站，全身放松，清除杂念，二目睁开，头颈不动，独转眼球。先将眼睛凝视正下方，缓慢转至左方，再转至凝视正上方，至右方，最后回到
凝视正下方，这样，先顺时针转9圈。再让眼睛由凝视下方，转至右方，至上方，至左方，再回到下方，这样，再逆时针方向转6圈。总共做4次。每次转动，眼球
都应尽可能地达到极限。这种转眼法可以锻炼眼肌，改善营养，使眼灵活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
选空气清新处，或坐或立，全身放松，二目平视前方，徐徐将气吸足，眼睛随之睁大，稍停片刻，然后将气徐徐呼出，眼睛也随之慢慢微闭，连续做9次。
三、熨眼法
此法最好坐着做，全身放松，闭上双眼，然后快速相互摩擦两掌，使之生热，趁热用双手捂住双眼，热散后两手猛然拿开，两眼也同时用劲一睁，如此3～5次，能促进眼睛血液循环，增进新陈代谢。
四、洗眼法
先将脸盆消毒后，倒入温水，调节好水温，把脸放入水里，在水中睁开眼睛，使眼球上下左右各移动9次，然后再顺时针、逆时针旋转9次。刚开始，水进入眼
里，眼睛难受无比，但随着眼球的转动，眼睛会慢慢觉得非常舒服。在做这一动作时，若感到呼吸困难，不妨从脸盆中抬起脸来，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物质和灰尘，还对轻度白内障有效，并能改善散光、远视、近视的屈光不正程度。
5. 高度近视长期从事操作电脑的工作，视力会恶化吗/
根据电脑的辐射和紫外来线分析，确实会伤疾视网膜，并且视下降。但这是工作的需要啊！所以，解决的办法是：现在眼镜行业越来越发达了，有抗紫外线个电脑辐射的镜片，你可以配用。还有一点要注意的是你必须把度数配足够，为什么呢？有些高度近视眼患者喜欢低焦配镜，这是极度危险的，因为低焦配镜后的视力不佳，从事电脑工作的人最容易引起眼疲劳，以致视力降低，所以应该以足焦为妙。另外，如果你的显示屏是台式的，你可以将显示屏换为液晶的，眼睛是最重要的，要保护好啊！
6. 200多度的近视，在电脑上看视频是戴眼镜好还是不戴好
你好，最好是戴着眼镜，不佩戴眼镜看东西时，眼睛需要付出的调节力更多一点，容易导致视疲劳加快近视发展。
7. 看电脑太多眼睛近视怎么办
加一个视保屏，这样显示器发出的光被视保屏吸收一部分后，就显得比较柔和。但是视保屏的质量也很重要。 把显卡的驱动更新到最新。把刷新率设置成85HZ 设置方法：在桌面空白处点右键——属性——设置——高级——适配器——列出所有模式——一般的电脑选择1024x768 32位真彩色 85Hz 常看电脑怎样保护眼睛 你常看电脑吗？？多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保护“眼睛”的好饮料！菊花茶可消除眼睛浮肿及疲劳，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就会浮肿像熊猫一样，民间有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，涂在眼睛四周，很快就能消除这种浮肿现象。菊花对治疗眼睛疲劳、视力模糊有很好的疗效，中国自古就知道菊花能保护眼睛的健康，除了涂抹眼睛可消除浮肿之外，平常就可以泡一杯菊花茶来喝，能使眼睛疲劳的症状消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，对恢复视力也有帮助。菊花的种类很多，不懂门道的人会选择花朵白晰，且大朵的菊花。其实又小又丑且颜色泛黄的菊花反而是上选。菊花茶其实是不加茶叶，只将干燥后的菊花泡水或煮来喝就可以，冬天热饮，夏天冰饮都是很好的饮料。 菊杞茶是上好护眼饮料！ 菊花茶中加入枸杞，两种都是中药护眼的药材，泡出来的茶就是有名的“菊杞茶”，尤其是学生常在澈夜温习功课之后，都出现眼睛疲劳的毛病，近视的人更是经常感到睛睛乾涩，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 还有一种像黑色米粒的决明子，煮成茶汁来喝，也是很好的护眼饮料。 味噌沾料，电脑人要多用 常常在工作上需要用电脑的你，或是常常玩电脑的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小时在接触电脑吗？记得每天至少都要喝一碗味噌汤唷！ 味噌是用大豆跟米发酵制成的，含有丰富的B12，是素食者摄取B12的重要来源。味噌还含有一种特别的酵素，能将身体内的放射线排出体外，曾经接受过化疗或是长期使用电脑的人都应该经常食用。为了不破坏味噌的酵素，烹调时，最好在熄火前才加入，可代替盐跟酱油。将味噌、檬汁、糖蜜各一汤匙调匀，便成为可口的天然调味料，用来沾氽烫的青菜像秋葵、芥蓝、茭白笋或绿花椰菜最适合。 在电脑旁放一杯热水 各位朋友们是否也有眼球乾涩、视力模糊等现象呢？这是很多“电脑族”的通病喔！喜欢熬夜上网的网路迷，对眼睛更是一大伤害。医师建议经常使用电脑者，最好把萤幕调查到眼睛平视低十到二十公分，可降低眼睑上提的机会，除了要让眼睛多休息外，还要经常眨眼来湿润眼睛，因为一般电脑工作者，在专注萤幕时眨眼次数会由每分钟二十二次降至七次，不知不觉使得眼球表面泪水蒸发过多，因此干眼症会更加恶化。在电脑旁放一杯热水，增加周边湿度，以减轻眼睛不适的情形。多一份保养才多一份健康喔！ 电脑辐射的克星----仙人掌 仙人掌除了可以攻击坏人，还有一项好处喔！听说在电脑桌前放置一仙人掌，有助于减少辐射；因为仙人掌是在日照很强的地方生长，所以吸收辐射的能力特别好，那些久坐电脑同学们赶快去找颗仙人掌，保护一下眼睛。至于要多大颗，那就看你们的需要罗！ 打电脑光线愈亮愈伤眼，打电脑的环境不是愈亮愈好。 医师指出，使用电脑时周围环境不宜过亮，也不要在窗边打电脑，否则容易有眩光、反光问题，造成眼睛疲劳、酸痛。而这种因长期使用电脑引起的“电脑视觉症候群”及手腕、背部伤害等，已跃升为美国职业病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝医院眼科医师尤之浩他建议周边环境的亮度不宜超过萤幕亮度三倍，可利用测光计测量办公及居家环境，若能选择头上直射式的光源更好。 一般来说，使用电脑时最好将萤幕的“对比度”调高，“亮度调低”，较不易伤害眼睛。在选择电脑萤幕上， 最好用平面式、（往内凹的萤幕更好）分辨率高的萤幕，加上护目镜；戴眼镜的人最好配戴具有“抗反射镀膜”的镜片，可以防止光线反射。长期用电脑工作的人，不妨专门配一付打电脑专用眼镜，使用桌上型电脑者将度数减个一百五十度左右、手提式电脑使用者则减二网络左右，可以避免长期看近物，导致 近视度数增加。老花眼使用者则必须配戴多焦距眼镜，并加大看中距离的范围，才能看得更清楚。 俗话说“预防重于治疗”，除了做做眼部操，消除疲劳松弛眼睛以外，还有什么 方法可以预防“电脑视觉症候群”呢？ 1.适当的眼睛休息：瞳孔在自然状态下是放大的，瞳孔缩小表示在用力，而光源 太强和近距离看东西瞳孔都会缩小，眼睛需要用力。因此张医师建议，在看电脑 时，每30分钟至少要休息5分钟，休息时可以转转眼球，或者看看远方，总之不要 再盯着电脑看，让眼睛可以获得适当的放松。 2.合适的电脑工作环境：调整灯光以让眼睛舒适为原则，但因为电脑本身就是发 光体，所以不要让光源直接照射在萤幕上，以避免反光。 3.正确的姿势：保持身体与脚呈垂直的坐姿，电脑萤幕最好置于眼睛水平以下约 10至15公分，也就是让眼睛俯视电脑。而萤幕与眼睛的距离，14吋萤幕至少要保 持60公分左右，如果是15吋萤幕则最好有70公分的距离。 4.配戴合适之眼镜：张医师认为，足够的度数是为了辅助看清楚景物。但是使用 电脑是近距离的，因此度数超过200度的人，最好能配戴比原来度数略低约150度 的眼镜；如果是没有近视的人，与电脑保持的距离最好比正常再远一点。 5.补充眼睛营养：可以多吃富含维他命A的食物，如胡萝卜、菠菜、蕃茄等。 6.电脑加装护目镜：虽然张医师认为目前电脑辐射已经降至最低，但是如果是每 天必须在电脑前工作超过8小时的上班族，选配一个护目镜以隔离萤幕的辐射，仍 是对眼睛比较好的作法。 此外，张医师还语出惊人地表示“放风筝”和“看电影”都是对眼睛只有帮助没 有伤害的娱乐。放风筝因为是远距离看事物，这点大家可能还想的到，但是看电 影呢？ “因为‘暗视’的效果”，张医师说。看电影时室内的灯全都关闭，此时瞳孔是 放大的，再加上电影萤幕很大，若能坐在中后排，与萤幕有一点距离的位置最好 ，这样看起电影来眼睛会很舒服。因此张医师强烈建议大家，不妨在休假时多到 电影院看电影。
8. 两只眼睛近视350度左右，还有闪光，但总是控制不住涮短视频，怎么办
这个属于中度近视了，而且闪光肯定不太好的。但是如果你控制不住的话，近视度数还会增加的，为了你自己的健康，你也应该控制呀。或者你刷一会儿就让眼睛休息，休息去望望远处。还可以做做眼保健操。
9. 长期看视频眼睛近视越来越深怎么办
佩戴相应度数的近视眼镜。
首先不建议长时间使用手机、电脑等视频终端设备，于光线较强，人眼长时间盯着屏幕观看容易产生视疲劳、眼干涩等情况。特别是对于正处于生长发育过程中的青少年儿童来讲，更容易使睫状肌处于紧张痉挛的状态，长此以往就会引起近视。建议在使用电子设备时注意劳逸结合，避免在暗处或关灯后看光线强的屏幕。觉得视疲劳时可以闭目休息或远眺，或者做一做眼保健操。如果已经发生近视，则需要佩戴相应度数的近视眼镜，同时改善用眼习惯，不要在黑暗处使用手机或者电脑，强光线容易损伤眼底黄斑区。
如果是儿童的话，则需要家长帮助建立良好的用眼习惯和使用手机的习惯。想要让孩子远离手机，家长要以身作则，且态度坚定，要让孩子理解自己那种誓不罢休的决心，这样久而久之孩子也就不会再去玩手机了。