㈠ 我要如何戒赌啊
不小心误入赌博的人，大多本质都是好的，可能在某一个时间段接触到了赌博，从而让自己和家人都受到了很大程度上的伤害；
赌博是伤害亲人和爱人的利器，赌博中的人意识不到，赌博是人性善良的缺失。赌博是最强的麻醉剂，它能将赌博本人麻醉到亲人无论多么痛苦，亲人怎么祈求他都不会有任何感觉，他把亲人的爱和信任看成应该的甚至会变成仇恨，他会坚定的和赌博站在一起，相信只有赌博才能改变他的命运；
赌博是一种情绪的发泄，道理有对有错，情绪没有对错只有早晚和发泄方式，所以看赌博不能从单一赌博表象理解，有的人赌博是缺爱，缺乏安全感，或缺失存在感，空虚，还有孤独等等都可能诱发赌博，因为只要有不良情绪一定要找发泄口。
戒赌必须从心理入手找到心病从源头入手，和家人一起，一起去坦然面对，找寻方法去解决；
以下有几个建议希望能够能够帮助到你：
首先戒赌是一个过程，不要想着很快的在短时间内能够解决这个事情；
把自己所有可以接触到现金的途径交给家人（包括电子设备、银行卡、信用卡等）
把手机交给家人；
适当的运动，培养自己的兴趣爱好，静下心来读一下书籍；
把自己赌博的债务清单列出来，和家人一起坦然面对；（相信家人是希望自己有一个好的的家庭，和和睦睦）
和家人一起做饭，旅游；（增进和家人的感情）
做好下一步的生活规划，充实自己的生活；
早睡早起，养成一个自律的生活习惯；
㈡ 如何戒赌方法和策略是什么
一、决定戒赌时，一定要把自己身上的钱交给自己亲近的人去保管，自己只要留够生活费就行了，最好是生活费都不留，每天回家吃饭，这样身上没钱时别人也就不会和你赌；
二、没事时尽量待在家里，帮助家里做做家务活，和亲人多互动，培养自己的家庭观念，亲人要配合营造温馨宜人的家庭氛围，让其留恋家庭，树立家庭的责任感，控制或减少他与赌友的接触，使其无赌博的机会；
三、加强体育锻炼，身体强健了，人的自律意识增强了，做事的意志力也增强，带来的结果是抵御赌博诱惑的能力增强；
四、培养自己积极向上的爱好，比如养花、钓鱼等爱好，把对赌博的爱好转移到这些项目上来，只要其喜欢上一个项目，他就可能会全身心的投入进入，享受这种爱好带给自己的快乐，从而戒掉赌博；
五、多和兴趣高雅的人处朋友，中国有句老话叫“近墨者黑、近朱者赤”，与什么样的人交朋友，自己就可能会变成什么样的人或与这样的人靠近，这样会使你逐渐忘掉赌博；
六、让自己的生活充实起来，不要整天无所事事。你可以找个比较忙的工作，让自己忙碌起来，让自己没有时间去和赌友交流、去赌博。
总之，戒赌是一个考验意志力的东西，你只有从多方面着手，综合使力，标本兼治，才有可能最终戒除赌瘾。
麻烦帮忙点个采纳谢谢。
㈢ 如何戒赌怎么才能戒赌
赌博是一种习惯性行为,戒赌并不容易,但如果你拥有坚定的意志,则绝对可以应付或克服赌博问题。 心理专家认为四个因素让人嗜赌:心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾,四大心理疗法可以借鉴。可以尝试以下的自我控制方法:
1、避免出席任何赌博场合,培养其他可取代赌博的嗜好,努力打消赌博的念头。
2、定一个限额,无论你正在赢钱或输钱,只要赌款达到所定的限额,便立即停止赌博。
3、控制现金的流转,限制现金的供应,如制定从银行提款的限额,对手头的现金进行适当分配不留下过多的钱进行赌博活动。
4、控制精神压力、定时做运动(如缓步跑)及学习松弛的技巧(如冥想等),或进行消闲活动(如听音乐、与朋友逛街),借此驱走闷气,舒缓紧张的情绪。
5、养成记录的习惯,写日记可助你了解自己的赌博行为,找出赌博的倾向和模式进行反省。例如,你可能发现,每当你感到苦闷或失落、手上持有现金,或当你需要用钱时,便会赌博。这些记录可以帮助你找出抑制赌博的有效方法。
6、倘若你想找人倾谈你的赌博问题,但又不习惯面对面或不愿向你认识的人倾诉,你可以通过电话,向心理医生和社会学家表白你的感受,或商讨赌博问题。
㈣ 谁能告诉我，如何有效戒赌！
因为你经常失去理智，所以就会去赌。理智是很重要的！您理智地想一想，就算没有做假，完全公正地赌，你就会有输有赢，就算是各占一半，那么这杯水倒到另一个杯中，来回倒，还会有损失的，所以不赌为妙。那么从以下几个方面来分析赌的坏处，我们一起来戒赌。
1.不赌钱不抽烟活着没意思！首先您要了解自己，您不是英雄，也就不要指望那些不切实际的成功了。您要做的就是闲着看看书，睡觉，看电视，散步，不要老有这计划，那规划，人一激动就想抽烟，就兴奋，所以不抽烟的前提就是少点兴奋。咱就是一个凡人，咱就是以傻活着为乐趣！抽烟就是自杀！要戒烟先戒赌，因为赌钱是最容易想抽烟的。
2.与朋友赌钱可以增加交流时间。算了吧，我看到朋友们赌钱时斤斤计较的嘴脸，我自己都脸红，真的，一赌钱，我就发现这些朋友真没人品。要想交好朋友，把计划赌钱输的钱拿一部分出来，买点食品水果送到朋友家，大块吃肉，大碗喝酒吧，千万不要和朋友赌钱。
3.最主要还是有个好爱好，这年头做人真难，不好色，不好赌，不好烟，不好钱，您说哪个爱好好呢？为了活得开心，咱们爱好运动吧！咱不是毛邓那样的伟人，所以坚决不学他俩爱抽烟。
㈤ 怎么样才可以让一个赌徒彻底戒赌
亡羊补牢，为时不晚。既然你知道悔改，那就绝对有可能改掉的。你可以找一个新环境，重新审视一下自己，拒绝与那些拉你下水的人交往。彻底断绝自己与赌的联系。 找一个理想，树立一个目标，并为之不断奋斗，使自己无暇想到赌博这件事，渐渐忘却它。 赌瘾难熬的时候，想想自己的父母，自己的将来，你对得起吗。或者利用自己其他的兴趣爱好来充实自己。你也可以来到海边，看看大海，开阔自己的心胸。自然总是一方很好的药剂 平时，你也可以看一些因为赌博而家破人亡等的文章或事例吧，相信你会从中的到一些启发的。就当是为了自己的将来吧。 以上这些事，没有毅力是办不到的，最关键的就是你自己的毅力与恒心。那再想想你接下来的日子吧，难道一辈子都要在悔恨中度过吗？
㈥ 如何戒赌
亡羊补牢，为时不晚。既然你知道悔改，那就绝对有可能改掉的。你可以找一个新环境，重新审视一下自己，拒绝与那些拉你下水的人交往。彻底断绝自己与赌的联
系。
找一个理想，树立一个目标，并为之不断奋斗，使自己无暇想到赌博这件事，渐渐忘却它。
赌瘾难熬的时候，想想自己的父母，自己的将来，你对得起吗。或者利用自己其他的兴趣爱好来充实自己。你也可以来到海边，看看大海，开阔自己的心胸。自然总
是一方很好的药剂
平时，你也可以看一些因为赌博而家破人亡等的文章或事例吧，相信你会从中的到一些启发的。就当是为了自己的将来吧。
以上这些事，没有毅力是办不到的，最关键的就是你自己的毅力与恒心。你说你还年轻，那再想想你接下来的日子吧，难道一辈子都要在悔恨中度过吗？
赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想赌博把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少
赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的
温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友
献出一份爱心。
㈦ 如何戒赌
赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想赌博把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等
㈧ 如何真正戒赌
1、管控好自己的资金
如果想赌博，必须有自己的赌注和资金，所以一定要冻结自己的资金来源。冻结资金的最好的办法就是把钱存入自己信任的人的卡中。另外，把手机银行注销掉，采用存折存款的方式，不要觉得老古董，用的时候虽然麻烦一点，但很适用。管控好自己的资金，再不复赌博。
2、远离赌博的人群
远离赌友，远离身边正在赌博的人群，因为你和他们聊天的话题都是围绕赌博的言语，他们也会分享自己赢钱的过程，带动你有想赌博的心理，必然会吸引到你去赌，这样你戒赌的计划就前功尽弃。
3、想办法赚钱
我们之所以去赌博，目的无非是为了去赚更多的钱。但是这种天上掉馅饼的好事无疑是欺骗我们，只有当我们脚踏实地时，我们才永远不会赔钱，最多只是花费了更多的时间来获取更多的体验。如果你想要赚更多的钱，你会踏踏实实去想怎么用我们的双手和智慧来创造更多实实在在的财富。
4、转移自己的注意力
每当你有想开始赌博的欲望时，你可能会控制不住自己。那是由于你的大脑无法承受赌博成瘾的想法。现在能阻止它的唯一方法就是转移你的注意力，并试图克制自己不去想它。当要去赌博的时候，多想想你的孩子，想想你的家人，想想你的亲戚和朋友。请不要做让自己看不起自己的事情。
5、要对自己有信心
如果自己都对自己失去信心，那没有人能帮你。我们只有靠自己，靠自己的行动来纠正我们的错误。赌博给你带来的伤害并仅仅让你痴迷于它，其实我们并不想痴迷与它，却是因为被侥幸心理拉扯住了，逃脱不了。
㈨ 如何戒赌
赌博是心瘾，想戒掉的话注意如下几条：
1。还没戒的时候，手上尽量不要有钱。
2。常想赌博把钱输光的害处。
3。建立赚钱和省钱的愿望，比如要存钱买房子娶老婆买车等等。
4。结交良友远离损友，为自己构造一个尽量没有赌局的环境。
5。很重要的一点，一定要想明白一点：天上没有掉下来的馅饼，哪怕刚开始的时候赢钱，赌博最终只会把钱输光，时时刻刻记得这点，天天提醒自己。
6。把时间用在比较有意义的活动上（经常上这个坛子骂骂WT也比去赌强），可以起到一定的分神作用（不会总想着赌）。
心理专家认为四个因素让人嗜赌：心理因素、寻求刺激、冲动性格及反社会行为。要戒除赌瘾，四大心理疗法可以借鉴。
认识到赌瘾是一种不能强行控制的病态，给嗜赌人士戒赌适当的支持。这要求戒除赌博可能需要长期的工作，不能够一下子强制性戒除赌博。但是可以逐步的从减少赌注，减少赌博时间，到最后演变成纯粹的只打“卫生牌”，不再论输赢了。
对嗜赌人士要有耐心，让其感受更多的关怀。尤其是言语之间要注意，老是埋怨和恶语相向，可能导致的是破罐子乱摔，造成心理上的一错到底的念头。要用家庭的温暖融化赌博坚冰。特别是当他开始戒赌，开始了正常生活，开始了努力工作时候，不要吝惜给予他们言语上的鼓励。
应该鼓励嗜赌人士参与有益身心的活动。比如参加社会义工，不取报酬地为一些弱势人群提供方便。还可以定期去看望孤儿院的小朋友们，给那些失去亲人的小朋友献出一份爱心。
在亲情和友情等多方面给予嗜赌人士更多的支持。帮助这些沉迷于赌博中的朋友远离赌博泥潭。既可以是言语上的鼓励，也可以是行动上的支持。特别是那些因为赌博输掉了家产的朋友，要帮助他们重新创业。这种帮助不要只是金钱上的帮助，更多地可以给他一些技术上的帮助，信息上的帮助等
作者：微lyc201052
㈩ 如何戒赌，
每天想赌的时候，打开电脑，边看这篇经验，边听歌曲《多么痛的领悟》。看的时候，除了经验中的内容什么都不要想。对，就是这样，慢慢的看，把每个字都刻在自己深深的脑海里。
心里默念：我现在一个人，没有朋友，没有钱，很孤单，前女友也结婚了，新郎却不是我。我需要钱，我不要孤单。我坚信赌可以改变人生，可以让穷人翻身做主，可是我没有钱去澳门，我要在网上赌一下球。我坚信体育滚球可以赚钱，对，一定可以赚大钱，让那个娘们看看。我开着跑车，住着豪宅，身边女友一大堆。
额，不对呀！我在体育滚球输了很多钱，我是要戒赌的呀！但是赌确实可以翻身呀！不行，我不甘心，我还要赌。输的身上已经没有钱了，怎么办？向亲人借，大老爷们还借钱，太没面子了。靠信誉来刷钱，就剩下一点点额度了，要留着吃饭。去偷，不行，未来的大老板怎么能冒这个险。哎呀，还有这种福利，注册账号送38块，满一百可提现。哈哈哈哈，真乃天助我也，10块一场，可以下三场。38变70,70变130。哈哈哈哈，成功就在前方，我已经看到一大堆女友，跑车，豪宅，前女友渴望的眼神。开庄的准备受死吧，我的钱也敢收。
大声感叹：哈哈哈哈，果然有效，38变成103了。可以提现100了，不，决不能提现。38一夜之间变成了103,103一夜之间就可以变成300。哈哈哈哈，果然有效啊，350了。要不要提走300，不，我要留在这里变1000。啊！今天晚上怎么回事，时运不济呀，一晚上输掉了38加3个通宵达旦。是运气的问题？怎么会2个晚上赚的，一下子就输掉了。这次幸好没充钱，而是送的38，如果这次又充钱岂不是又输掉了。
心中沉思：我这是怎么了，我上次输了很多，后来想戒赌了，看了逐风破浪的少年那小子的经验后，用注册送的38块又奋战了3个夜晚，又输了。我很纳闷，赢了那么多之后，怎么会又输了。不对，以前那些钱也是这样，先赢了，后面还是输掉了。这东西太邪门了，不，我要重新做人，啊！多么痛的领悟......
我不能再赌了，但是上完班之后，我很闲。一闲下来，我就想我失去的前女友，想网络上赚钱。赌是不能再碰了，那在网上怎么赚钱。额，网络经验可以赚钱，还可以提高自己的文采，很好，就你了。哎，赚得太少了，但是我不用再输钱了，我工资有积蓄了。导师群里的小伙伴们太幽默了，我有朋友了，我不需要再熬夜了。最让人欣喜的是我在群里找到女朋友了，我不用再单身了，朋友们也夸我文采飞扬了。
最终对自己错误的总结：你们还在沉迷于赌吗？赢了钱，还想赢更多，继续赌，直到赌到输光的那天，天台见。输了钱，不行我要翻完本，翻完本我就不赌了，结果越输越多，还是天台见。我们难道要把我们的钱都送给开庄的，女友都不管，结果开庄的拿着我们的钱，去追我们的女友。