1. 最近一個月,每天長期(白天6—10小時)用眼對電腦,手機視頻,用什麼辦法可調整回到之前(近視300度)狀態
從現在開始，別再碰電腦和手機了，每天早睡早起，多到戶外鍛煉鍛煉。
2. 長期看視頻是不是會導致眼睛近視
您好！長時間使用電視電腦的人群，極易引起視疲勞，從而引起視力下降。如果是真性近視，那麼真性近視的度數是不可逆的，如果是假性近視，是可以通過休息，緩解疲勞狀態，來改善的，需要注意。
3. 孩子看視頻近視度數越來越深怎麼控制
注意用眼衛生，不要在強光或弱光下看書，不要躺著或在搖晃的車廂內看書，要保持室內充足的光線和照明。讀書、寫字時姿態要端正，眼睛距書本以 30 cm 為宜；看電視時眼距電視應保持 3m 以上；
連續用眼 1 小時後要休息 5～10 分鍾，觀賞些綠色植物或向遠處眺望一會兒；
加強體育鍛煉，經常鍛煉身體，並注意保持充足的睡眠，平時做到堅持做眼保健操，有利於減輕視力疲勞；
飲食習慣良好，平時注意補充有助於維持正常視力的營養物質維生素 A、動物性食物如：動物肝臟、乳及乳製品、蛋黃、魚蝦等；還有植物性食物如：胡蘿卜、菠菜、西紅柿、豆及豆製品等；
定期檢查視力，一旦發現視力下降應先到醫院就診，假性近視則可以通過治療得以恢復；真性近視應及時配戴眼鏡加以矯正，防止視力進一步下降。
4. 用電腦看電子書過度引起的近視怎麼調整，能否恢復正常視力
不能恢復。真性近視眼是眼軸變長了，不能變短，因此真性近視眼不可能恢復.近視引起的視力下降，離開眼鏡不可能回到從前。眼疲勞引起的視力下降可以在適當休息後回到從前。你現在該注意的是不要讓度數加深.給你幾種方法希望對你有幫助.一、轉眼法
選一安靜場所，或坐或站，全身放鬆，清除雜念，二目睜開，頭頸不動，獨轉眼球。先將眼睛凝視正下方，緩慢轉至左方，再轉至凝視正上方，至右方，最後回到
凝視正下方，這樣，先順時針轉9圈。再讓眼睛由凝視下方，轉至右方，至上方，至左方，再回到下方，這樣，再逆時針方向轉6圈。總共做4次。每次轉動，眼球
都應盡可能地達到極限。這種轉眼法可以鍛煉眼肌，改善營養，使眼靈活自如，炯炯有神。
二、眼呼吸凝神法
選空氣清新處，或坐或立，全身放鬆，二目平視前方，徐徐將氣吸足，眼睛隨之睜大，稍停片刻，然後將氣徐徐呼出，眼睛也隨之慢慢微閉，連續做9次。
三、熨眼法
此法最好坐著做，全身放鬆，閉上雙眼，然後快速相互摩擦兩掌，使之生熱，趁熱用雙手捂住雙眼，熱散後兩手猛然拿開，兩眼也同時用勁一睜，如此3～5次，能促進眼睛血液循環，增進新陳代謝。
四、洗眼法
先將臉盆消毒後，倒入溫水，調節好水溫，把臉放入水裡，在水中睜開眼睛，使眼球上下左右各移動9次，然後再順時針、逆時針旋轉9次。剛開始，水進入眼
里，眼睛難受無比，但隨著眼球的轉動，眼睛會慢慢覺得非常舒服。在做這一動作時，若感到呼吸困難，不妨從臉盆中抬起臉來，在外深呼吸一下。此法，能洗去眼
中的有害物質和灰塵，還對輕度白內障有效，並能改善散光、遠視、近視的屈光不正程度。
5. 高度近視長期從事操作電腦的工作，視力會惡化嗎/
根據電腦的輻射和紫外來線分析，確實會傷疾視網膜，並且視下降。但這是工作的需要啊！所以，解決的辦法是：現在眼鏡行業越來越發達了，有抗紫外線個電腦輻射的鏡片，你可以配用。還有一點要注意的是你必須把度數配足夠，為什麼呢？有些高度近視眼患者喜歡低焦配鏡，這是極度危險的，因為低焦配鏡後的視力不佳，從事電腦工作的人最容易引起眼疲勞，以致視力降低，所以應該以足焦為妙。另外，如果你的顯示屏是台式的，你可以將顯示屏換為液晶的，眼睛是最重要的，要保護好啊！
6. 200多度的近視，在電腦上看視頻是戴眼鏡好還是不戴好
你好，最好是戴著眼鏡，不佩戴眼鏡看東西時，眼睛需要付出的調節力更多一點，容易導致視疲勞加快近視發展。
7. 看電腦太多眼睛近視怎麼辦
加一個視保屏，這樣顯示器發出的光被視保屏吸收一部分後，就顯得比較柔和。但是視保屏的質量也很重要。 把顯卡的驅動更新到最新。把刷新率設置成85HZ 設置方法：在桌面空白處點右鍵——屬性——設置——高級——適配器——列出所有模式——一般的電腦選擇1024x768 32位真彩色 85Hz 常看電腦怎樣保護眼睛 你常看電腦嗎？？多喝菊花茶吧！！ 菊花茶是保護「眼睛」的好飲料！菊花茶可消除眼睛浮腫及疲勞，睡前喝太多的水，第二天早上起床眼睛就會浮腫像熊貓一樣，民間有一方法可以有效解除，就是用棉花沾上菊花茶的茶汁，塗在眼睛四周，很快就能消除這種浮腫現象。菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，中國自古就知道菊花能保護眼睛的健康，除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消除，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。菊花的種類很多，不懂門道的人會選擇花朵白晰，且大朵的菊花。其實又小又丑且顏色泛黃的菊花反而是上選。菊花茶其實是不加茶葉，只將乾燥後的菊花泡水或煮來喝就可以，冬天熱飲，夏天冰飲都是很好的飲料。 菊杞茶是上好護眼飲料！ 菊花茶中加入枸杞，兩種都是中葯護眼的葯材，泡出來的茶就是有名的「菊杞茶」，尤其是學生常在澈夜溫習功課之後，都出現眼睛疲勞的毛病，近視的人更是經常感到睛睛乾澀，常喝菊花茶能改善眼睛的不舒服。 還有一種像黑色米粒的決明子，煮成茶汁來喝，也是很好的護眼飲料。 味噌沾料，電腦人要多用 常常在工作上需要用電腦的你，或是常常玩電腦的你，可要注意了喔。您是否一天至少六小時在接觸電腦嗎？記得每天至少都要喝一碗味噌湯唷！ 味噌是用大豆跟米發酵製成的，含有豐富的B12，是素食者攝取B12的重要來源。味噌還含有一種特別的酵素，能將身體內的放射線排出體外，曾經接受過化療或是長期使用電腦的人都應該經常食用。為了不破壞味噌的酵素，烹調時，最好在熄火前才加入，可代替鹽跟醬油。將味噌、檬汁、糖蜜各一湯匙調勻，便成為可口的天然調味料，用來沾氽燙的青菜像秋葵、芥藍、茭白筍或綠花椰菜最適合。 在電腦旁放一杯熱水 各位朋友們是否也有眼球乾澀、視力模糊等現象呢？這是很多「電腦族」的通病喔！喜歡熬夜上網的網路迷，對眼睛更是一大傷害。醫師建議經常使用電腦者，最好把螢幕調查到眼睛平視低十到二十公分，可降低眼瞼上提的機會，除了要讓眼睛多休息外，還要經常眨眼來濕潤眼睛，因為一般電腦工作者，在專注螢幕時眨眼次數會由每分鍾二十二次降至七次，不知不覺使得眼球表面淚水蒸發過多，因此乾眼症會更加惡化。在電腦旁放一杯熱水，增加周邊濕度，以減輕眼睛不適的情形。多一份保養才多一份健康喔！ 電腦輻射的剋星----仙人掌 仙人掌除了可以攻擊壞人，還有一項好處喔！聽說在電腦桌前放置一仙人掌，有助於減少輻射；因為仙人掌是在日照很強的地方生長，所以吸收輻射的能力特別好，那些久坐電腦同學們趕快去找顆仙人掌，保護一下眼睛。至於要多大顆，那就看你們的需要羅！ 打電腦光線愈亮愈傷眼，打電腦的環境不是愈亮愈好。 醫師指出，使用電腦時周圍環境不宜過亮，也不要在窗邊打電腦，否則容易有眩光、反光問題，造成眼睛疲勞、酸痛。而這種因長期使用電腦引起的「電腦視覺癥候群」及手腕、背部傷害等，已躍升為美國職業病排行第一名，不可不注意。台北市立忠孝醫院眼科醫師尤之浩他建議周邊環境的亮度不宜超過螢幕亮度三倍，可利用測光計測量辦公及居家環境，若能選擇頭上直射式的光源更好。 一般來說，使用電腦時最好將螢幕的「對比度」調高，「亮度調低」，較不易傷害眼睛。在選擇電腦螢幕上， 最好用平面式、（往內凹的螢幕更好）解析度高的螢幕，加上護目鏡；戴眼鏡的人最好配戴具有「抗反射鍍膜」的鏡片，可以防止光線反射。長期用電腦工作的人，不妨專門配一付打電腦專用眼鏡，使用桌上型電腦者將度數減個一百五十度左右、手提式電腦使用者則減二網路左右，可以避免長期看近物，導致 近視度數增加。老花眼使用者則必須配戴多焦距眼鏡，並加大看中距離的范圍，才能看得更清楚。 俗話說「預防重於治療」，除了做做眼部操，消除疲勞鬆弛眼睛以外，還有什麼 方法可以預防「電腦視覺癥候群」呢？ 1.適當的眼睛休息：瞳孔在自然狀態下是放大的，瞳孔縮小表示在用力，而光源 太強和近距離看東西瞳孔都會縮小，眼睛需要用力。因此張醫師建議，在看電腦 時，每30分鍾至少要休息5分鍾，休息時可以轉轉眼球，或者看看遠方，總之不要 再盯著電腦看，讓眼睛可以獲得適當的放鬆。 2.合適的電腦工作環境：調整燈光以讓眼睛舒適為原則，但因為電腦本身就是發 光體，所以不要讓光源直接照射在螢幕上，以避免反光。 3.正確的姿勢：保持身體與腳呈垂直的坐姿，電腦螢幕最好置於眼睛水平以下約 10至15公分，也就是讓眼睛俯視電腦。而螢幕與眼睛的距離，14吋螢幕至少要保 持60公分左右，如果是15吋螢幕則最好有70公分的距離。 4.配戴合適之眼鏡：張醫師認為，足夠的度數是為了輔助看清楚景物。但是使用 電腦是近距離的，因此度數超過200度的人，最好能配戴比原來度數略低約150度 的眼鏡；如果是沒有近視的人，與電腦保持的距離最好比正常再遠一點。 5.補充眼睛營養：可以多吃富含維他命A的食物，如胡蘿卜、菠菜、蕃茄等。 6.電腦加裝護目鏡：雖然張醫師認為目前電腦輻射已經降至最低，但是如果是每 天必須在電腦前工作超過8小時的上班族，選配一個護目鏡以隔離螢幕的輻射，仍 是對眼睛比較好的作法。 此外，張醫師還語出驚人地表示「放風箏」和「看電影」都是對眼睛只有幫助沒 有傷害的娛樂。放風箏因為是遠距離看事物，這點大家可能還想的到，但是看電 影呢？ 「因為『暗視』的效果」，張醫師說。看電影時室內的燈全都關閉，此時瞳孔是 放大的，再加上電影螢幕很大，若能坐在中後排，與螢幕有一點距離的位置最好 ，這樣看起電影來眼睛會很舒服。因此張醫師強烈建議大家，不妨在休假時多到 電影院看電影。
8. 兩隻眼睛近視350度左右，還有閃光，但總是控制不住涮短視頻，怎麼辦
這個屬於中度近視了，而且閃光肯定不太好的。但是如果你控制不住的話，近視度數還會增加的，為了你自己的健康，你也應該控制呀。或者你刷一會兒就讓眼睛休息，休息去望望遠處。還可以做做眼保健操。
9. 長期看視頻眼睛近視越來越深怎麼辦
佩戴相應度數的近視眼鏡。
首先不建議長時間使用手機、電腦等視頻終端設備，於光線較強，人眼長時間盯著屏幕觀看容易產生視疲勞、眼乾澀等情況。特別是對於正處於生長發育過程中的青少年兒童來講，更容易使睫狀肌處於緊張痙攣的狀態，長此以往就會引起近視。建議在使用電子設備時注意勞逸結合，避免在暗處或關燈後看光線強的屏幕。覺得視疲勞時可以閉目休息或遠眺，或者做一做眼保健操。如果已經發生近視，則需要佩戴相應度數的近視眼鏡，同時改善用眼習慣，不要在黑暗處使用手機或者電腦，強光線容易損傷眼底黃斑區。
如果是兒童的話，則需要家長幫助建立良好的用眼習慣和使用手機的習慣。想要讓孩子遠離手機，家長要以身作則，且態度堅定，要讓孩子理解自己那種誓不罷休的決心，這樣久而久之孩子也就不會再去玩手機了。